Yoga

Yoga ist eine harmonische Übungsmethode, um Entspannung, Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und Gesundheit zu erlangen, denn nur in einem gesunden Körper lebt auch ein gesunder Geist.
Hier im Westen wird vor allem Hatha Yoga geübt, es ist ein System von Körperübungen, welche die Yogis in Indien vor tausenden von Jahren den Tieren abschauten.

Man ist so jung, wie die Wirbelsäule beweglich ist: mit Yoga Übungen bleiben wir gleichermaßen körperlich und geistig flexibel.


Yoga kann uns helfen, die Belastungen des Alltages besser zu meistern, so dass wir unseren Aufgaben im Leben mit mehr Freude und Zufriedenheit begegnen.

Yogastunden biete ich als Personal Training und Kurse im Freien an.